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健身教練pos機(jī)
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沒(méi)想到,供人強(qiáng)身健體的健身房,竟然這么“要命”。
前幾天,一篇維權(quán)文章在朋友圈刷屏,某高校教授裴女士,自述她因?yàn)榻叹毜腻e(cuò)誤拉伸,“差點(diǎn)摔死在健身房”。
當(dāng)天的瑜伽課上,教練認(rèn)為裴女士的腿不夠直,要給裴女士做拉伸。
教練沒(méi)有交代拉伸方式,直接站在裴女士身后,抵住她的雙腳,要求裴女士繃直腿彎腰,從雙腿間把手遞給他,還讓另一位學(xué)員來(lái)扶著裴女士的肩膀。
裴女士的手和腳都被教練控制,她整個(gè)人頭朝下、臀部朝上,突然一瞬間她失去重心,整個(gè)人往前方滾了出去。
她先是感覺(jué)頸部折了一下,接著一聲悶響,胸口劇痛,憋悶喘不上氣。
響聲之大,在場(chǎng)的其他人還以為她是舉重被杠鈴砸了。
〓 圖源:裴女士的公眾號(hào)
送醫(yī)檢查才發(fā)現(xiàn),裴女士的第八胸椎已經(jīng)發(fā)生了爆裂壓縮骨折。
“骨碎片像小小的雪花,散落在胸椎之外?!?/strong>
一開(kāi)始,健身房還積極配合裴女士治療。
可裴女士要求查看健身房的監(jiān)控視頻時(shí),卻一再遭到推辭,最后健身房負(fù)責(zé)人直接玩起了消失。
就在事發(fā)三天前,裴女士才剛花了6.7萬(wàn)多元在這個(gè)健身房購(gòu)買(mǎi)了為期兩年的私教課。
掏錢(qián)簽約時(shí)千好萬(wàn)好,承擔(dān)責(zé)任的時(shí)候消失得無(wú)影無(wú)蹤。
目前,據(jù)報(bào)道,裴女士已準(zhǔn)備對(duì)健身房發(fā)起民事訴訟。
根據(jù)灼識(shí)咨詢(xún)的報(bào)告,2021年國(guó)內(nèi)健身人群就達(dá)到了3.03億。而另一份報(bào)告顯示,其中曾因運(yùn)動(dòng)受傷的人群高達(dá)34.9%,也就是說(shuō)近1億中國(guó)人嘗過(guò)運(yùn)動(dòng)受傷的滋味。
花了大價(jià)錢(qián)買(mǎi)健身卡,結(jié)果跟著教練沒(méi)練兩天就骨折住院了。
這屆中產(chǎn)真的好冤。
那些在健身房受傷的人
在公開(kāi)報(bào)道中,健身房訓(xùn)練時(shí)受傷的事件,早就不是第一次出現(xiàn)了。
合肥的王女士,由于動(dòng)作不到位,教練幫忙壓腿,一聲脆響,大腿骨被壓成了粉碎性骨折。
報(bào)班上私教課她花費(fèi)了7600元。最后治療費(fèi)用5.6萬(wàn)元,健身房只給了她5萬(wàn)元醫(yī)藥費(fèi),其他補(bǔ)償款,一分也沒(méi)見(jiàn)到。
盧女士的經(jīng)歷更奇怪。
在一堂瑜伽私教課上,教練給她做肌肉松解,摸到她前胸一塊骨頭比較突出,教練便用力一按,盧女士只聽(tīng)咔嚓一響,左側(cè)第2前肋骨骨折了。
北京的索先生,在一家健身工作室繳納了1.3萬(wàn)多元上私教課。
私教課上到第六節(jié),教練幫他拉伸肌肉時(shí),索先生感到特別疼。
回家后,索先生疼痛加劇,但教練回復(fù)說(shuō),因?yàn)樗L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)鍛煉,剛恢復(fù)鍛煉有疼痛感很正常。
〓 圖源:北青社區(qū)報(bào)通州版
索先生去醫(yī)院檢查顯示,右側(cè)第5肋骨、左側(cè)第6肋骨,都發(fā)生了骨折,第5肋骨下是肝臟,檢查還顯示索先生已經(jīng)發(fā)生了肝膿腫。
骨科醫(yī)生表示,索先生的狀況是由于不規(guī)范的拉伸動(dòng)作所導(dǎo)致。
事故一樁接一樁,但最讓人寒心的是,這些事故之所以能被我們看到,正是因?yàn)榻∩矸客普嗀?zé)任,雙方發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),才只好求助媒體。
骨折這類(lèi)急性傷,還算可歸責(zé),其他因?yàn)椴灰?guī)范動(dòng)作導(dǎo)致的慢性損傷,則更難找到健身房追責(zé)。
重慶的一位趙女士,花4萬(wàn)元辦了一張健身卡。
課上,教練要求她踩在兩個(gè)軟半球上,舉杠做下蹲。
如此練習(xí)幾次后,趙女士發(fā)現(xiàn)左膝蓋開(kāi)始疼痛,一個(gè)月后,膝蓋疼痛加劇,她到醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)左膝已經(jīng)出現(xiàn)了滑膜炎、半月板損傷。
醫(yī)生認(rèn)為,趙女士的膝蓋損傷和不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式有關(guān)。
但是健身房完全不接受這個(gè)理由。
他們希望趙女士拿出證據(jù),證明她是在健身房健身時(shí)受的傷。
“雖說(shuō)運(yùn)動(dòng)損傷,但人活著就在運(yùn)動(dòng),其間趙女士還去過(guò)外地旅游,怎么能賴(lài)在我們頭上?”
以健身房、受傷為關(guān)鍵詞,搜索“裁判文書(shū)網(wǎng)”,就會(huì)發(fā)現(xiàn),在上千個(gè)健身受傷案件中,雙方對(duì)簿公堂的焦點(diǎn)大多都在于此:
如何證明自己受傷和健身房的錯(cuò)誤指導(dǎo)之間的因果關(guān)系。
除了維權(quán)困難,此類(lèi)事件最讓人嘆息的一點(diǎn)在于,原本在每個(gè)人進(jìn)入健身房第一天就應(yīng)該被教練告知、極力規(guī)避的“運(yùn)動(dòng)損傷”,最終只能以法律糾紛的方式走進(jìn)大眾視野。
半路出家的教練
上課不濟(jì),賣(mài)課一流
運(yùn)動(dòng),其實(shí)是一件充滿(mǎn)風(fēng)險(xiǎn)的事情。
一份來(lái)自美國(guó)聯(lián)邦委員會(huì)的數(shù)據(jù)顯示,美國(guó)每年有大約5萬(wàn)人僅僅因?yàn)槭褂门懿綑C(jī)、健身球、跳繩、啞鈴等運(yùn)動(dòng)器材而受傷。
健身房?jī)?nèi)的風(fēng)險(xiǎn),一方面源自沉重復(fù)雜的健身器材。
健身房?jī)?nèi)運(yùn)動(dòng)器材的檢修不及時(shí)、更換頻率低是健身者受傷的直接原因。
另一方面則源自運(yùn)動(dòng)本身。
訓(xùn)練強(qiáng)度、時(shí)間頻率,是造成運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因。運(yùn)動(dòng)損傷,輕則腰、膝、肩酸痛,重則骨折、脫臼、半月板損傷,甚至橫紋肌溶解。
但健身教練的重要作用之一,就是減少受傷的概率。
一個(gè)合格的健身教練,既要了解學(xué)員的身體狀態(tài)和承受能力,也要懂運(yùn)動(dòng)生理學(xué),還要精通營(yíng)養(yǎng)學(xué),而且懂得把握分寸,有針對(duì)性地替每一個(gè)學(xué)員做好強(qiáng)度管理。
實(shí)際上,市面上的大多數(shù)教練,并不能當(dāng)此重任。
據(jù)2015年國(guó)家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心《2015中國(guó)健身教練職業(yè)發(fā)展報(bào)告》顯示,48%的健身教練都是半路出家。
這部分非專(zhuān)業(yè)出身的健身教練,大多為練得好的學(xué)員、擅長(zhǎng)銷(xiāo)售的人員,甚至只是本身外形條件優(yōu)越的人。
這個(gè)數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì),也符合我們的日常觀察。
我身邊就不乏有朋友因?yàn)槊嫒萱?,身材秀美,常去健身房鍛煉,很快就被健身房邀?qǐng),成為了動(dòng)感單車(chē)兼職教練。
優(yōu)秀學(xué)員成為教練的最大問(wèn)題在于,ta的經(jīng)驗(yàn)很可能只適合ta自己,而沒(méi)有普遍參考價(jià)值。
卡戴珊號(hào)稱(chēng)每天深蹲1000次,練出了豐美的臀部,但實(shí)際上,普通新手按照這個(gè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度練習(xí),幾乎必定導(dǎo)致膝蓋損傷。
盡管走進(jìn)健身房,宣傳墻上往往貼著教練的各種資質(zhì)證書(shū),但實(shí)際上,教練的資質(zhì)證明也十分混亂。
健身教練國(guó)家資格證書(shū),是由國(guó)家體育總局、人力資源和社會(huì)保障部考核頒發(fā)的。但它并不是準(zhǔn)入類(lèi)證書(shū)。
實(shí)際上,健身教練這行,沒(méi)有任何準(zhǔn)入條件,他們展示出來(lái)的琳瑯滿(mǎn)目的健身機(jī)構(gòu)頒發(fā)的證書(shū),大多只需短時(shí)間培訓(xùn),甚至花錢(qián)購(gòu)買(mǎi)即可獲得。
培訓(xùn)時(shí)間短、無(wú)準(zhǔn)入門(mén)檻,課程質(zhì)量低幾乎是必然結(jié)果。
在很多案例中,出事的教練的操作,確實(shí)令人匪夷所思。
一個(gè)發(fā)生在深圳的案例,就曾引起很多討論。一名男教練,以俯趴的姿勢(shì)幫女學(xué)員拉伸左腿,學(xué)員疼得受不了,不斷拍打教練。
〓 圖源:沸點(diǎn)視頻
但是教練還是不斷用力,只聽(tīng)見(jiàn)咔嚓一聲,腿折了。
〓 圖源:沸點(diǎn)視頻
且不論拉伸效果如何,趴在學(xué)員身上做拉伸,教練,這真的有必要嗎?
而另一些健身教練的健身觀念仿佛還停留在石器時(shí)代。
學(xué)員訓(xùn)練過(guò)程中反饋疼痛,教練只會(huì)說(shuō):就是因?yàn)樘趿瞬艜?huì)疼,練強(qiáng)了就不疼了。腰疼,說(shuō)腰部力量不夠;膝蓋覺(jué)得疼,說(shuō)膝蓋太弱。
結(jié)果去醫(yī)院一檢查才發(fā)現(xiàn),是半月板損傷。
這樣的醫(yī)學(xué)認(rèn)知實(shí)在是無(wú)知又過(guò)時(shí)。
運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的研究在不斷更新,今天訓(xùn)練的方式和10年前也會(huì)有很大差別,一個(gè)教練如果沒(méi)有自我學(xué)習(xí)的能力與時(shí)俱進(jìn),也很難勝任這份工作。
但這些知識(shí)或許對(duì)一些教練來(lái)說(shuō)沒(méi)那么重要。因?yàn)樘ぬ?shí)實(shí)提高技能也不過(guò)能多拿幾節(jié)不過(guò)百的課時(shí)費(fèi),而銷(xiāo)售課程拿提成,才是賺錢(qián)的大頭。
廣西的毛女士對(duì)此深有感觸。
最初,毛女士是在路上被健身教練攔了下來(lái),邀請(qǐng)她開(kāi)卡健身。在教練的舌燦蓮花之下,毛女士很是心動(dòng),但身上沒(méi)帶錢(qián)。
教練直接服務(wù)到家:“我可以帶著pos機(jī)跟你去你家里刷。”
結(jié)果毛女士在這家健身房鍛煉一段時(shí)間后,就發(fā)現(xiàn)了肩膀關(guān)節(jié)損傷,患上了肌腱病,看病已花了一萬(wàn)多,還需要后續(xù)治療。
這哪里是什么教練,他可是張著血盆大口,恨不得跟你把你家搬空??!
比起辛苦學(xué)習(xí)、打造口碑,銷(xiāo)售的套路要簡(jiǎn)單得多。
進(jìn)健身房免費(fèi)贈(zèng)送個(gè)體測(cè),教練會(huì)把你的身體狀況描述得仿佛感染了絕癥。再帶你去試用幾個(gè)器械,告訴你使用方法全部錯(cuò)了,必須得有專(zhuān)業(yè)人士看著你,不然就全練錯(cuò)了。
好像他都是在替你著想,但話(huà)里話(huà)外又都是在激發(fā)你的焦慮:
你身材走樣,體態(tài)不佳,不夠健康,快開(kāi)卡吧。
銷(xiāo)售時(shí)服務(wù)熱情、口吻專(zhuān)業(yè),可一旦出了問(wèn)題,美好的面具又瞬間蕩然無(wú)存。
失去一個(gè)不再健康的學(xué)員,他們并不在意,總歸還有下一撥韭菜。
中產(chǎn)健身,越努力越心酸
2000年以后健身行業(yè)在國(guó)內(nèi)興起,2015年之后健身房遍地開(kāi)花,而從2015年到2021年間,健身人數(shù)又直接翻倍。
幾百萬(wàn)健身從業(yè)者,浩浩蕩蕩闖入這個(gè)行業(yè),給普通中國(guó)人帶來(lái)了一套以“科學(xué)”為名的生活方式。
健身對(duì)身體結(jié)構(gòu)的審美,蛋白質(zhì)的極致追求,都在沖擊著傳統(tǒng)中國(guó)人對(duì)“健康”的定義。
對(duì)于消費(fèi)者來(lái)說(shuō),健身私教課動(dòng)輒300-500塊錢(qián),價(jià)格不菲,運(yùn)動(dòng)也并非一件易事,需要大量的付出和投入。
〓 某瑜伽課報(bào)價(jià)單
但即便如此,這屆中產(chǎn)也心甘情愿付出。
運(yùn)動(dòng),已經(jīng)成了不健康的生活方式的最佳贖罪券。
每一次熬夜、加班、暴吃甜食、奶茶和火鍋,都讓都市白領(lǐng)們籠罩在巨大的負(fù)罪感中;
每天走進(jìn)公司天亮不久,離開(kāi)公司太陽(yáng)落山,日曬嚴(yán)重不足,眼睛酸澀、頭昏腦漲,而每一次去完健身房,就會(huì)感覺(jué)自己好像人生指針又往正確的方向偏了一點(diǎn)點(diǎn)。
有趨勢(shì)表明,中國(guó)年輕人越來(lái)越傾向于約更高強(qiáng)度的健身課程,以便在更短的時(shí)間內(nèi)釋放掉更多的情緒。
40秒以上極限有氧,深蹲收腹、魔鬼?yè)?、波比跳、膝腿跳,人累趴了,但是?nèi)啡肽分泌增加,快樂(lè)源泉被激發(fā),只會(huì)越練越上頭。
韓國(guó)人不眠不休,白天灌咖啡,晚上狂健身的場(chǎng)景,離中國(guó)都市白領(lǐng)的生活已越來(lái)越近。
〓 晚上健身的韓國(guó)人
回到開(kāi)篇的故事。
裴女士在文章中寫(xiě)到自己健身的原因:她幻想著自己能夠強(qiáng)健體魄到抱起雙親。
裴女士今年53歲,獨(dú)身、雙親都已過(guò)80歲,她作為家里的「年輕勞動(dòng)力」,除了經(jīng)濟(jì)上做好充足的準(zhǔn)備,身體上也要能夠?qū)癸L(fēng)險(xiǎn)。
而這次骨折,可能會(huì)消耗裴女士好幾個(gè)月的時(shí)間恢復(fù)身體,3個(gè)月后她還將去做傷殘鑒定,如果恢復(fù)得不好可能會(huì)從此駝背,甚至因?yàn)樾厍蛔兓€會(huì)影響到臟器。
面對(duì)年老體弱的父母,裴女士無(wú)法向他們解釋發(fā)生了什么,更不想讓他們反過(guò)來(lái)?yè)?dān)憂(yōu)女兒的身體。
健身房已儼然成了這屆中產(chǎn)釋放焦慮、尋求安全感的地方,但因?yàn)椴豢孔V的教練、不熟悉運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn),大家卻遇上了更大的麻煩。
如此現(xiàn)實(shí),形成了一個(gè)十分諷刺的悖論:
不健身的人,鍛煉三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的人,能跑能跳,啥事沒(méi)有。
可花了大價(jià)錢(qián)、大量時(shí)間和意志力積極健身的一些人,原以為自己在向更好的生活和更好的自己積極出發(fā),卻最終在掛號(hào)看骨折。
不求多健美,但連最基礎(chǔ)的安全都無(wú)法保證。這屆健身房,未免太過(guò)離譜。
當(dāng)然,一個(gè)行業(yè)的規(guī)范不是一朝一夕之事,在此之前,如果一定要從這些“前車(chē)之鑒”中學(xué)到些什么,那只能是:
保持警惕,別把自己的安全交到別人手里。(米利暗)
(摘編自微信公眾號(hào) 鳳凰WEEKLY)
以上就是關(guān)于健身教練pos機(jī),中產(chǎn)避坑必修課的知識(shí),后面我們會(huì)繼續(xù)為大家整理關(guān)于健身教練pos機(jī)的知識(shí),希望能夠幫助到大家!
